Bitácora nº 7: La belleza - el poder de aceptarse a si mismo!!!

Bitácora nº 7: La belleza - el poder de aceptarse a sí mismo!

Nuno Troitiño Bibian                                                                                        6/3/2014 Ourense
 


                         Hola a todos/as mis excelentes!
 

        





 Vamos allá, con unas cuantas definiciones antes de entrar en materia:
 

Belleza

f. Armonía y perfección que inspira admiración y deleite.                                                Wordreference.
 
Belleza ha sido definida como la característica de aquello que a través de una experiencia sensorial (percepción), procura una sensación de placer o un sentimiento de satisfacción. En este sentido, la belleza proviene de manifestaciones tales como la forma –tacto, tangible, escultura–, el movimiento –garbo, donaire, el aspecto visual –deslumbrante– y el sonido –música–. No se asocia a los sabores ni a los olores. En esta línea y haciendo hincapié en el aspecto visual, Tomás de Aquino define lo bello como todo aquello que agrada a la vista (quae visa placet).                                                               Ibrahim González-Urbaneja.
 
Belleza
 es una noción abstracta ligada a numerosos aspectos de la existencia humana. Esto es estudiado principalmente por la disciplina filosófica de la estética, pero también es abordado por otras disciplinas como la historia, la sociología y la psicología social. Vulgarmente la belleza se define como la característica de una cosa que a través de una experiencia sensorial (percepción) procura una sensación de placer o un sentimiento de satisfacción. En este sentido, la belleza proviene de manifestaciones tales como la forma, el aspecto visual, el movimiento y el sonido, aunque también se la asocia, en menor medida, a los sabores y los olores. En esta línea y haciendo hincapié en el aspecto visual, Tomás de Aquino define lo bello como aquello que agrada a la vista (quae visa placet). La percepción de la «belleza» a menudo implica la interpretación de alguna entidad que está en equilibrio y armonía con la naturaleza, y puede conducir a sentimientos de atracción y bienestar emocional. Debido a que constituye una experiencia subjetiva, a menudo se dice que «la belleza está en el ojo del observador».1 En su sentido más profundo, la belleza puede engendrarse a partir de una experiencia de reflexión positiva sobre el significado de la propia existencia.       Wikipedia.
 
               

Atractivo, va

1.       adj. Que atrae:
 

2.       m. Cualidad de atraer:                                                                                    wordreference.

Atractivo físico
 

3.       Atractivo
El término atractivo físico se refiere a las características físicas de una persona que hacen que la misma sea percibida como agradable o bella desde un punto de vista estético. A menudo el término implica atractivo sexual o capacidad de ser deseado, pero puede ser diferente de ambas acepciones; por ejemplo, los humanos pueden considerar a la juventud atractiva por varias razones, aunque sin connotaciones de atracción sexual. Existen muchos factores que influyen en la atracción de una persona sobre otra, donde los aspectos físicos son uno de ellos. En muchos casos, los humanos atribuyen características positivas, tales como inteligencia y honestidad, sin que se den cabal cuenta de ello.2

Atractivo
En promedio los hombres tienden a ser atraídos por mujeres que son más bajas que ellos, tienen apariencia juvenil y presentan rasgos tales como un rostro simétrico,3 pechos plenos, labios carnosos, y una baja relación cintura-cadera.4 Las mujeres por lo general tienden a ser atraídas por hombres que son más altos que ellas, poseen una elevada simetría facial, dimorfismo facial masculino,5 6 y poseen una espalda amplia, una cintura relativamente delgada y un torso en forma de V.

Wikipedia
 Quien es una persona ATRACTIVA?

Una persona ATRACTIVA es aquella que ATRAE inevitablemente la ATENCIÓN de quienes la ven...
Es tan fuerte el grado de atracción, que incluso MOTIVAN a ser imitadas.

Lamentablemente la inmensa mayoría de personas en el mundo entero, tienen una noción equivocada de lo que significa ser ATRACTIVOS; piensan que tiene que ver únicamente por la apariencia física o por la forma de vestir.
NO!
Esa NO ES la verdadera atracción, pues es algo aparente.
 http://alfredolievano.blogspot.com.es/2009/02/eres-una-persona-atractiva.html

           Bienvenidos a otra de las claves para la excelencia personal, hemos tocado muchas, pero aún quedan otras muchas, este maravilloso viaje que hago con vosotros, me sume en una ola positiva de cambio, en la que me veo arropado con vosotros, porque sé que muchos de vosotros, cambiáis conmigo, y estamos paso a paso más cerca de la excelencia personal y vital, y eso es algo impagable, por ello disfruto muchísimo maquetando estas perlas de saber con vosotros. Este es mi guiño más especial a mi gran amiga y guía en muchas facetas de la vida, Chelo Guede, pues sus sabias palabras y sus preciosas orejas, me han ayudado a comprender mucho de lo que nos rodea, por ello estaré siempre agradecido de su existencia y feedback continuos, aunque no sepa nada de ella en 15 días pues somos dos personas muy activas, pero eso no es nada nuevo. Obviamente han ocurrido dos acontecimientos muy importantes en mi vida, uno es que Chelo me ha encargado en que de un breve discurso en su inauguración, de lo cual me siento orgulloso, y con una tremenda responsabilidad! y el segundo, es que Lito Seoane Peluqueros está buscando blogueros para su marca, lo cual le agradezco a Lucky, que se ha preocupado en transmitírmelo, síntoma de que cuida mucho todo lo que hace como se vio en la gala, no gane, pero me da igual, estoy entre los guapos de la ciudad, pese a quien le pese, y en mi blog de salud, estoy maquetando un especial del cabello, desde el punto de vista científico, porque también me han retado a ello! por ello sin más empecemos.
 

         Es un tema muy delicado, porque la mayoría de la gente no sabe distinguir entre los dos términos, es más los confunde! como veis la belleza es más genética, es algo que te han dado tus padres y unas cuantas ramas de tu árbol genealógico anteriores, por tanto es con lo que naces, y es a priori tu conformación física exterior final, hay gente que usa la cirugía plástica, para cambiarlo, entrando en conflicto con su yo interior, pues todo el mundo debería de aceptarse a sí mismo, a menos que sea una cuestión de salud, esa es la excepción, señores/as esa es la verdadera belleza, aceptarse a si mismo y vivir en un mundo que a priori premia a lo bello, afectando esto muchas veces al sujeto y a su entorno inmediato, hay niveles donde incluso la cosa es tan grave que afecta en trastornos psicosomáticos, e incluso en la psique del individuo. Por ello desvelaremos las claves de una autoestima poderosa, mediante la belleza y el cuidado de la imagen exterior y también la interior. La belleza viene impuesta por una sociedad mercantilista, machista, patriarcal y consumista globalizada, en lo que priman las ventas y no el contento o la satisfacción del cliente, y sino lo ves reflexiona, con esto no quiero decir que no haya gente que se desmarque de esta condición generalista, afortunadamente!

         La belleza es sinónimo de Salud, un cuerpo cuidado, es bello de ver, un pelo brillante, es sinónimo de orden, disciplina y equilibrio interior, una vestimenta adecuada, elegante, no estrafalaria, atemporal y amodal, es sinónimo de buen gusto, personalidad, y seguridad en uno mismo. La belleza tiene que ver con la regularidad de facciones, con la simetría, con la uniformidad del rostro y del cuerpo, partimos de la base que todos tenemos un índice mayor o menor de asimetría. Ya desde la todo venerada Grecia, y su canon de belleza, que empezó con los Kuros y los Kuroi, que traspaso al imperio romano, y hasta la fecha, con el canon de belleza clásico, cuyo abanderado principal fue Fidias, que buscaba la proporción aurea, que es la suma de un segmento y su doble, esto es su mecanismo simple pues en profundidad esconde, su base en el teorema de Pitágoras, dicha proporción está en el Partenón o en las grandes pirámides, aplicable al cuerpo y al rostro humanos, pues dicho segmento se aplica a la cara, a los brazos, al abdomen. La proporción Aurea "FI" el santo grial que todos ansían como locos en un siglo 21 frenético y global, totalmente deshumanizado, Fidias no nos hizo ningún favor, más bien al contrario, nos encanta su belleza pero su legado? otros dicen que la famosa Serie Fibonacci, da forma a muchas cosas en la vida, y está presente en muchos de nosotros, unos simples  números, impresionante, pero que esconden mucho potencial, todo tu aspecto físico exterior obedece a un valor matemático, la irradiación del color de tus ojos, tiene un determinado valor, en base, si de acuerdo cambia ese valor dentro de unos rangos dados en función de la exposición a los mismos de la luz del entorno, ya sea natural o artificial.
 

 



   Señores la perfección del cosmos, su fuerza, es que todo tiende al error, por tanto todos tenemos un error en nuestra conformación, cada uno sabe las suyas, yo tengo unas orejas atípicas, pero no me importa, no es relevante, lo suplo de sobra con otras aptitudes o acciones, deberías de poder hacer lo mismo! a día de hoy, la sociedad juzga la belleza, es algo medible, es algo subjetivo, es cultural, pues viene heredado de atrás como bien sabemos, las multinacionales ya lo potencian de sobra, somos víctimas de nuestra imagen, por cultura, por tradición, por sociedad, hasta un límite está bien, como dije antes, pero que no pase de ahí, el cuidado personal es algo muy importante, pues ya sabemos que la primera impresión es la que queda, y es difícil de cambiar, te has dado cuenta de eso? he visto personas muy visuales, que dices wow que pasada, pero que luego la pifian en manera de ser, arrogancia, mala educación y cosas parecidas, y al revés, personas que encandilan, no siendo tan visuales a priori, ya sabemos que el 50% de la población es visual, y el 40% kinestésico, es algo muy a tener en cuenta. Por otro lado, como ya dije es medible, hay un software en la universidad de Columbia, que estudia caras, y según los parámetros anteriores asigna puntuaciones, uno de los rostros más bellos de la historia es Nefertiti, la máxima puntuación es 4.9, ella se lleva un 3.9, la media normal es de un 2.5, ahora párate a pensar con el corazón que puntaje tendrás tú, hay gente que por mucho que haga, sigue desaparecida del mapa, como dice el refrán: "la mona vestida de seda, mona se queda", pero bueno he de reconocer que hay gente que cambia mucho, bien arreglada, y otra que no luce lo que lleva, señores/as la vida es así, y no hay más que hacerle.

     Como veis he dado las claves del atractivo, como no, que atrae, que te llama la atención, que te engancha, es algo que activa los mecanismos más antiguos que llevas implantados en tu cerebro, pues al fin y al cabo, todo cuenta a la hora de elegir a esa persona especial que compartirla tu vida con ella, verdad? a nadie le amarga un dulce, de eso hare una entrada especial, el juego de la conquista, pues señores/as, veo que mucha gente no sabe hacer eso, y es un ARTE, el arte de la conquista, que yo llevo practicando toda mi vida, y con bastante acierto, y puedo desvelar muchas claves, atractivo puede ser una inteligencia, una manera de ser, una energía, una manera de hablar, una seguridad, una manera de moverte, una manera de gesticular, hay tantas y tantas variables en ello que ni te das cuenta, y no son entranables, es el lenguaje no verbal, que puede entrenarse, pero es el 65%, telita con el dato, en el juego de seducción hay muchas variables que entran en juego, un olor, una situación, un contexto, eso es algo que cada uno lleva dentro de él, y que solo él sabe que pasa, y como se desencadena, las feromonas, para que conecten con las del otro, es algo tan complejo, que es apasionante, como la gente normal, actúa, sin saber que todo ello funciona! y que desencadenan nuestros instintos más pasionales, pues recordemos que estamos hechos para vivir en comunidad, para empatizar, para relacionarnos, para perpetuar la especie, para transmitir nuestro legado, que es lo que realmente queda! estamos hechos para conectar!
 

 

     Por todo lo anterior, no entiendo a las parejas de hoy, yo no! no me parece normal, que haya un libre albedrio sexual, y me explico, la libertad sexual está muy bien, pero que no desdibuje tu persona, hace poco vi una frase tremendamente reveladora, en un portal femenino, y me dejo pensando, pues rezaba así: Una mujer de categoría, no es aquella que regala amor muchos hombres, sino que sabe enamorarse del hombre a su altura! telita! hoy las parejas se rompen con una facilidad pasmosa, no se aguanta, nos quejamos de tonterías, no respetamos nada, siempre estamos a la que salta, no valoramos lo que tenemos, no conservamos la magia en el amor, no digo que sea como antes, que duren para toda la vida, a base de imposición, no! a base de cariño, chispa, pasión y mucho amor, pero sobre todo respeto mutuo, metéoslo en la cabeza, os dejo esta frase: "follar vacía el cuerpo y hacer el amor llena tu espíritu", por tanto mira lo que haces con tu vida, márcate unos objetivos.

     MENSAJE DE PESO A LAS Y LOS QUE VAN DE SUPERESTUPENDOS/AS, Y AL FINAL DE TANTA CALIDAD QUE SE PIENSAN QUE ATESORAN Y EXIJEN, se quedan más solos que la una, y lloran todas las noches, asume tus fallos, acéptate, eleva tu autoestima respetando, sin que sea egoísta, que te sirva de motor de cambio, que te mejore como persona, bajad a tierra, no juzguéis, no perdáis el tiempo esperando a vuestro príncipe o princesa, porque estáis tirando todo vuestro amor interno, ese que tanto ansiáis dar, y que en la soledad de tu casa, y en tu vida rosa, donde todo brilla, que es irreal, sabes que algo falla, asumir eso, y actuar, es parte de tu belleza, pero actúa ya, que pasan as leiteiras, e vas vestir santos, tú y ella, leches, cuanto amor se pierde, madre mía, por no decir leches, algunas parejas, que más bien parecen grandes desconocidos, así estamos, pero bueno no es nada nuevo, conozco mucha gente en esta tesitura, que afecta a todos sus niveles existenciales, les falta equilibrio en todo y sobre todo emocional!
 

     Creo que es muy fácil mantener un aspecto saludable y bello, todo está en el orden de tu vida, en tu estabilidad emocional, en tu autoestima, todo va de la mano! pues tu alma y tu exterior tienen que estar equilibradas, si es así, se reflejara en todas las facetas de tu vida, claro está que no es fácil, pero no imposible, nos queda una ardua tarea para ello, pero ya hemos visto algunas de las llaves para conseguirlo, así que a ello y sin agobios, todo es posible, empieza por ordenar tu vida, elimina personas toxicas, asume responsabilidades, se empático, asume retos nuevos, agiliza tu tempo, haz una vida ordenada, prioriza cosas, APRENDE A DECIR NO! haz ejercicio, a menudo, si puedes que sea anaeróbico, eso es cosa de cada uno, huir de los gimnasios, que sea grupal y al aire libre, conéctate a la naturaleza, a los animales, a la gente positiva y energética no toxica, haz yoga, o taichí, lee, sueña, vive, siente, respira, vive, empatiza, asertivizate, conéctate a las personas, apaga tu móvil, dedícate tiempo, reflexiona, fluye con el medio, siente tu alma, escucha tu corazón, sigue tu instinto, haz caso a tus corazonadas, pues en equilibrio del todo, está la belleza verdadera, no solo te castigues con tu imagen, serás reo de un mundo banal, ve más allá, sal de tu zona de confort, no importa tu estado, tu condición, tu momento, es hora de asumir el cambio, sabéis yo soy un fan incondicional de G-Star, lo digo por decir, me vale cualquier marca, pero solo serás eso publicidad andante de las marcas, dótalo de vida, dótalo de tu visión del juego, como en la leyenda de Vaguer Veance, siente el campo, escucha el medio, sueña tu juego interior, visualízalo, siente el palo, y deslumbra al mundo con tu mejor juego, puede que no ganes, puede que sea difícil, puede que te cueste, pero una vez tengas tu juego interior, tu belleza será manifiesta, a todos los niveles, elevaras la calidad de tu vida a todos los niveles, vamos busca a tu cadí si te hace falta.
 

     Vamos que puedes seguir mis consejos de belleza y ejercicios además de salud en mi otro blog, que para eso está, ahora me amoldare a lito, si Lucky me lo permite, y seguiré con Chelo, en su nuevo proyecto, como siempre, este vuestro servidor, no para quieto un instante para ofrecerte como siempre vías hacia la excelencia personal, así que sin más os deseo una feliz existencia, a vosotros y a los que os rodean, consciente de que esto llega cada día a más y más gente, todo un éxito, y un sueño que da gusto vivir! Se os quiere! ale a hacer los deberes, ya sabéis, pensad y pensad bien! y actuad en consecuencia!

Escucha: Todo el mundo sabe hablar, contar anécdotas y dar opiniones, pero muy poca gente sabe escuchar, la próxima vez que alguien te cuente algo, ya sea hombre o mujer, familia o amigo, escucha, pero de verdad, con el corazón, mírale a los ojos mientras te habla y hazle preguntas sobre el tema, verás como a esa persona le caes mucho mejor que si solo esperas a que calle para hablar tu :).

Sonríe: No me canso de decirlo las sonrisas son positivas, y contagiosas, todos deseamos tener a nuestro al rededor gente que nos transmita buenas vibraciones, y eso es fácil de conseguir si siempre sonríes (por supuesto cuando la ocasión lo permita, no vayas a un funeral con la sonrisa puesta, por favor)

Ayuda: Párate a pensar, ¿recuerdas algún momento en el que alguien te ayudara? Seguro que si, ¿Como ves a la persona que lo hizo? Como un buen amigo ¿Verdad? Siempre que alguien necesite ayuda y puedas, ofrécela, te tendrá en alta estima, hablará bien de ti,  incluso se sentirá en deuda contigo, ayuda a las personas para que te recuerden de manera positiva incluso cuando tú ya no lo hagas.

Quiérete: Las personas con baja autoestima a menudo tienden a criticar a los demás perdiendo así la oportunidad de hacer nuevos amigos, cada vez tienen menos y van dejando de sentirse bien, dime una cosa amiga mía ¿Tu que prefieres, algo a quien todo el mundo quiere o algo que no valora nadie? La respuesta es obvia, y para que los demás te quieran primero debes aumentar tu confianza.

Se positiva/o: Tengo una trágica noticia para ti ¡horrible! ¡¡¡ No vivimos en Happy-landia! A todos en esta vida nos pasan cosas malas, la diferencia está en cómo lo asimilamos, no empieces a darle la brasa a todo el mundo con tonterías mejor se positiva, afronta los problemas como retos, y dales siempre su justa importancia.

Mejora: Siempre, no te estanques, desde muy joven leo libros sobre sociabilidad, negocios y demás (hobbies raros que tiene la niña) y recuerdo especialmente la frase de uno de ellos... ¡El éxito y una espada son lo mismo, si te sientas sobre ellos... estas perdido! (más o menos jajaja), las personas que siempre van a mejor, con nuevos proyectos y expectativas son más interesantes y atractivas a ojos de los demás... Recuérdalo; ).

1. Hacer una lista con las razones por las cuales “te amas a ti misma”
Tome una hoja de papel y escriba todas sus buenas cualidades que no tengan que ver con el aspecto físico. Por ejemplo: la paciencia, el amor por los niños, la lealtad, honestidad, dulzura, el amor por los animales. Todos estos atributos y una serie de otros se relacionan con la belleza interior. Al seguir este paso, podrá tomar conciencia de las cualidades que tenemos como personas, de esas cualidades que a veces dejamos de lado y por lo tanto no crecen. Esta lista, sirve como herramienta para ayudarle a descubrir su belleza interior.
2. Rodearse de personas con cualidades internas que usted admira:
Cuando te rodeas de este tipo de personas, tu propia belleza interior tiende a brillar también, resultando en un proceso de doble beneficio. La personas que se fijan en los demás por lo que realmente son y no por su apariencia física o la capa más exterior, son las personas que suelen ser más auténticas y que te ayudarán a concentrarte en lo que es verdaderamente importante en el interior.
3. Practicar cómo cultivar su belleza interior:
La mayoría de nosotros sabemos cómo cuidar de nuestra belleza física. Hacemos tiempo para poder arreglarnos las uñas y el pelo, vamos al gimnasio para mantenernos en forma, tratamos de informarnos acerca de dietas saludables, salimos y compramos ropa nueva, y así sucesivamente.
Recuerde que cuando se descubre y mejora la belleza interior, la belleza física aflora. Seguramente usted tiene amigos que no le parecían atractivos físicamente la primera vez que los vio, pero a medida que llegó a conocerlos mejor y fue capaz de ver su belleza interior, le comenzaron a parecer más atractivos físicamente.
¿Qué se puede hacer para poner en evidencia su belleza interior? Es realmente muy simple, sea usted mismo y deje que esas cualidades que usted posee y coloco en la lista al principio, afloren y se desarrollen. Si una de sus cualidades es la paciencia, busque oportunidades para emplearla y desarrollarla, preste servicio en una biblioteca leyendo libros a los niños, o tal vez ayudando a algún anciano que está solo y necesite de compañía y paciencia para escucharlo y entenderlo.
4. Evitar los comentarios negativos:
Los chismes y comentarios negativos sobre otros generan más negatividad interior. En su lugar, utilice su tiempo y talentos para centrarse en los aspectos buenos y positivos de los demás. En vez de hacer un comentario de mal gusto acerca de la apariencia de alguien, trate de darle un giro y resalte un aspecto positivo de su belleza interior. Este paso por sí mismo le ayudará a cultivar y desarrollar su propia belleza interior, el concentrarse así mismo en los aspectos positivos de los demás, nos permite tener una percepción diferente de las cosas.
Cuando más pensamientos positivos tengan en su mente, más personas positivas atraerán a su vida. Cuando más desarrolle su belleza interior, su belleza exterior más lo reflejará. Trate de dedicar mayor tiempo a cultivar sus cualidades y en encontrar cualidades nuevas. La belleza interna, es la belleza inmortal, la que permanece intacta, la que las líneas del tiempo no pueden marcar, la que dejará un legado a su posteridad. La apariencia física cambia, y no importa lo que haga o el tiempo que invierta en conservarla, todos envejeceremos. Lo importante es que su belleza interior permanecerá intacta y su autoestima, respeto y valoración por sí mismo estarán más fuertes que nunca.

Más herramientas:

Confía en ti
Siempre te dicen que cocinas unos postres deliciosos y te animan a poner tu propio negocio, pero en el interior tienes la duda de poder sacarlo adelante, ¿por qué?, ¡no te limites!, el peor enemigo con el que te vas a encontrar en tu propio miedo. Busca una amiga o un familiar que desee emprender contigo y anímate con ese proyecto que tanto has deseado y que puede hacerte tan feliz.
Conecta con tu familia
Y no me refiero a las redes sociales, me refiero a la conexión diaria a la hora de comer, la de jugar o la de divertirse. Deja de un lado la tableta y el smartphone y pon atención a las palabras de tu pareja y a los requerimientos de tus hijos. Si no actualizas tu estado en Facebook el fin de semana no se acaba el mundo, las noticias en Twitter se repetirán durante muchas horas más, así que mejor a organizar el tiempo de manera que los que más quieres cuenten con tu atención. Te lo agradecerán.
Desconéctate
¿La pareja en el trabajo y los niños en la escuela? Busca unos minutos libres y tómate un descanso. ¿Los niños dormidos y el esposo aún no llega? Prende un rato la televisión, busca un libro o mucho mejor lee las aventuras de otras mamás en Disney Babble, nada que nos haga sentirnos mejor que un rato de ocio para nosotras y coincidir con otras madres del mundo, ¡que de verdad no somos a las únicas que le suceden las cosas!
No te olvides de tus amigos.
¿Te pasó qué cuando te hiciste de novio las amigas quedaron de un lado? Nunca es tarde para retomar una amistad, prueba enviándole un email a aquella amiga de la escuela con la que pasaste tantos momentos divertidos, quizá ahora con tantas cosas nuevas en la vida de ambas, tengan muchas más cosas en común. La amistad nos hace crecer el espíritu.
Si tropiezas levántate
Estamos en la lucha diaria por ser las madres perfectas, la esposa ideal, la amiga pendiente de sus amigos, llamarle a mamá con cariño y en ese trabajo de ser la mejor de lo mejor caemos desmayadas ¿y sabes qué? no se vale. Cuando eso suceda piensa que no eres la Mujer Maravilla aunque lo intentes a diario, y como dice mi amiga Mariela Roquer: “¡A Darle!”, que la vida sigue y la familia se levanta con trabajo diario.

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                                                  Nuno Troitiño Bibian

                                                                                      Filosofo - orador - metafísico.

                                                                              

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Lea también otras vías para la excelencia personal:
 
Importancia de la Motivación en el ser humano: 
http://tuthmes-magic.blogspot.com.es/2014/01/bitacora-n-5-la-motivacion.html


Inteligencia Emocional:
 http://tuthmes-magic.blogspot.com.es/2013/11/bitacora-n-4-la-inteligencia-emocional.html
 
Los limites humanos:
 http://tuthmes-magic.blogspot.com.es/2013/11/bitacora-n-3-los-limites.html
 
Los ilímites humanos:
 http://tuthmes-magic.blogspot.com.es/2013/10/bitacora-n-2-el-limite-otro-camino.html
    
 La resiliencia:
 http://tuthmes-magic.blogspot.com.es/2013/10/cuaderno-de-bitacora-n-1-la-resilencia.html
 
La metáfora del miedo:
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La motivación:
 http://tuthmes-magic.blogspot.com.es/2014/02/bitacora-n-6-pnl-la-fuerza-de-la-palabra.html

PD: La verdadera belleza reside en ti y solo en ti, vamos deslúmbranos con tu belleza!